Antes do AVC chegar

Este Blog começa hoje a para me ajudar a enfrentar uma situação limite:

• Estou a 13 dias de completar 40 anos;
• Estou atualmente com 71 Kg, com apenas 1,61 de altura;
• Medida Abdominal de 101 cm;
• Sou Hipertensa a 5 anos tomando Atenolol de 50mg diariamente;
• Meu Colesterol é de 211 mg;
• Minha Glicemia de jejum 116 mg;

Mas, de maneira nenhuma este Blog é um Blog Fitness, para inspirar pessoas a serem magras.

Sou uma mulher que come bem, que ama cozinhar e tem paixão por ingredientes.

A Comida é um Hobby pra mim, mais, é o meu Lazer.

Sou sedentária. Minha mente esta focada em livros, musica, Internet, Trabalho, series e filmes, e esportes não fazem parte da minha vida.

Minha terapeuta acredita que pela minha mente ser mais forte que meu corpo, eu abandonei o mais fraco e cultivei o mais forte.

Eu sinto que fisicamente eu fracassei. Aos 24 anos, quando casei, pesava 54 Kg.

De onde vieram 17 kg?

Nos últimos 10 anos, engordei 10 quilos. E nesse ritmo aos 50 estarei com 81 quilos. Aos 60 com 91 quilos.

Não que eu chegue lá, com meu quadro atual, minha Cardio já me alertou para o risco do AVC, que em mulheres costuma dar pela manhã, que no meu caso pode acontecer, visto que meu pico de pressão alta é quase sempre de madrugada enquanto durmo.

No AVC eu posso morrer, ou ficar com sequelas imprevisíveis.

Por isso antes do AVC chegar, eu decidi mudar o jogo.

Quero viver bem, afinal de contas me mudei para a praia a 5 anos atrás para ter qualidade de vida, e paz interior.

Houve um longo período de terapia para entendimento emocional, que hora já é analise, e não posso parar.

Agora se inicia uma jornada em prol da qualidade de vida e perda de peso, para ganho de saúde.